■アトピー体質改善に不可欠な、
ビタミンとミネラルとは! こんにちは、 今日も元気にやってますか~ アトピーお役立ちサイトの東です。 では、今回も元気にお話ししますね! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ■アトピー体質改善に不可欠な、 ビタミンとミネラルとは ! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ビタミンC、B6、亜鉛、マグネシウムが 不足すると脂肪が代謝できなくなり、 アトピー体質 になります。 ビタミンやミネラルが不足した状態のまま 「アレルギー性疾患が治る」ことはあり得ません。 今回はさらに、 アトピー性皮膚炎・喘息・花粉症を治すために必要な その他のビタミン・ミネラルをご紹介します。 ☆アトピー改善に必要な 「ビタミン」 《 ビタミンB2 》 副腎の働きを助けるのがビタミンB2です。 副腎が疲弊するのを防ぎ、 不足すると皮膚炎を抑制する力がなくなります。 (ステロイド剤の長期使用はビタミンB2を欠乏させます。) また、ビタミンB2が不足すると、 ビタミンB6 や ナイアシン(ニコチン酸)の 不足を招きます。 だから、ビタミンB2は、 アトピー体質改善に 不可欠なビタミンです。 多く含まれる食材は、 ★ うなぎ、カレイ、サンマ、納豆、緑黄色野菜、ナッツ類 です。 (納豆1パック50gで、1日の必要量の1/3が摂取できます。) 水溶性ビタミンですので、過剰に取っても体外に排泄されます。 (まれに過剰摂取でかゆみやしびれを起こすこともあります。 上限値は300mg/日 です。) あなたに、 全ての良きことが雪崩のように起きます。 ★★★「甘草とミネラル塩のお風呂」★★★ アトピー 入浴剤は、「甘草とミネラル塩のお風呂」 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ http://ohadaikiiki.jp/ 胃腸の健全化を目指したい方は、 ★★★「甘草元(かんぞうげんき)」★★★ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ http://sataya5050.com/shop/goods/kanzogen.html シューと一吹きでお肌いきいき ★★★「八方潤金水」★★★ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ http://sataya5050.com/shop/ 天然原料100%の安心な出汁(だし)なら ★★★「ひがし紀州のだし」★★★ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ http://sataya5050.com/shop/goods/dashi.html
by anton110
| 2017-04-21 15:48
| アトピー ビタミン
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